panowie z androchema ostatnio bije soki i bardzo sobie chwale choc trenE taki se ;p przymierzam sie do Bolda z nanadromix bił ktos ostatnio ten ich mix i bolda można walić czy lepiej zwykła deke choc stezenie nanandro 300 do 200 zwyklej deki tylko za pare zł wiecej i to mnie wlasnie skłonily by pomyslec nad mixem w celach oszczednosciowych bo [...]
[...] mistrz ciężkiej Strikeforce, obecnie mistrz ciężkiej i półciężkiej UFC. Poruszajmy się w na polu faktów a nie bajek i baśni. To że JJ ma prawie nieskalany rekord nic nie znaczy skoro nie ma pasa, poza tym żeby mieć pas trzeba, albo grać fair albo mieć fart jak się ćpa. Bajki do książek a fakty na stół :) pozdro. A jak Lesnar wygra z Cormierem to [...]
[...] Wrzuciłem enzymy do potreningowego i drugiego potreningowego, ale jakiejś poprawy nie zauważyłem, może jeszcze na próbę sprawdzę jak dam do każdego posiłku od samego rana czy wtedy będzie poprawa, ale też nie widzi mi się suplementować enzymow 5-6kaps ed, bo to też na pewno upośledza naturalną produkcję soków trawiennych. Wydaje mi się, że [...]
Mam problem dotyczacy dostarczaniem odpowiedniej ilosci głowenie kcal i wegli. Czy dostarczajac ok. 2500kcal 250wegli 140-60bialka i 70 tluszczow można być na masie czy to ciagle wartoci na redukcje? Mam 18 lat 190cm waze ok 83.5kg i cwicze ok. 3 miesiecy planem od sakera dla poczatkujacych Co prawda efekty sa ,lecz nie wiem ile moja masa ma [...]
Sporo w necie można się naczytać że zboża nie są zdrowe dla człowieka. Czy są jakieś badania naukowe to potwierdzające czy można sobie te gadanie w kiblu spuścić? Ja zawsze uważałem że to bzdury.
jest 3 dni po ostatnim hcg... mam clom 50mg/tab i tamox 20mg tab... w tych dawkach brac? no i w jakiej porze najlepiej? czy ewentualnie gdybym zdobyl symex pozniej mozna to razem brac? bo na clom i tamox chyba definitywna pora?
Producent może mieć całe podkłady dobrych chęci które mu na nic w momencie kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie [...]
Nastepna z setka w MC :-D i to jeszcze lekko :-) gratki. Robisz klasyczny czy sumo? Mnie wczoraj chlopak pocisnal ze "slabego cheata" zrobilam. Bo tylko tosty, kawalek ciasta i wino, plus lody light i podjadanie wszystkiego co pod reka :P. Nie wiedzial ze wczesniej bylam taka glodna ze wchlonelam pol torcika migdalowego a'la ikea :P ale i tak [...]
Producent może mieć całe podkłady dobrych chęci które mu na nic w momencie kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie [...]
Wszędzie tak można napisać, na opakowaniu z ryzem też można napisać ze buduje masę, mono Ci wystarczy. Jeszcze jedno pytanie, Czy to prawda że jak się bierze mono i malo sie pije to zbiera się woda w policzkach i twarz się robi tzw gruba? To z suplementów Zma+b6 od sfd Monohydrat kreatyny Tylko tyle czy coś jeszcze?
[...] co będzie w pracy itp:-) Konrad, dziękuję- faktycznie sam siebie zaskakuje, te ostatnie tygodnie i dni forma rośnie do kwadratu, jutro dokonam pomiarów i podejmę decyzję, czy ciągnąć jeszcze redu:-) Po niej na pewno kalorie około 20% w górę, cardio lekko w dół- stopniowo wejście na masę, ale bez ciupciania jak w zeszłych latach, to jest bez [...]
Cześć. Ostatnio miałem potrzebę nieco poprawić jakość moich treningów, bo mam też na to czas. Zacząłem czytać i okazało się, że zamiast rozjaśnić sobie sprawę, pojawiły się tylko dziesiątki kolejnych pytań i możliwości. Rzeczy o które chcę spytać są nieco pomiędzy kilkoma tematami, dlatego bardzo trudno mi je wyszukać. Będę wdzięczny za [...]
[...] trenować 5 a nawet 6 razy w tygodniu ale musi byc do tego odpowiednia dieta, suplementacja, oraz regeneracja. Nie warto trenować tylko góry bo nogi są równie ważne a jak cwiczymy nogi to wszystko rosnie. Skoro twój staż to tylko 3 miesiace to prawdopodobnie wiekszosci cwiczen jeszcze dobrze nie wykonujesz, to że bedziesz trenować częściej [...]
Niezależnie od tego, czy pracujesz nad formą na zawody sylwetkowe, czy po prostu chcesz się pochwalić ładnym ciałem na plaży, z pewnością spalenie tkanki tłuszczowej przyspieszy osiągnięcie efektów. Oto 10 czynników, dzięki którym spalanie pójdzie sprawniej. Odpowiednie zarządzanie stresem Stres to bardzo silny czynnik, który nam utrudnia wiele [...]
[...] i poczekal za opiniami Sorki pomylilem laby Zdarzylem edytowac ;) Pomylilem laby i napisalem opinie :) Ale ciekawi mnie jak poznajesz, ze tren jest slaby? Nie pali sie czy nie przepala strzykawki? A testa poznajesz po smaku? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-07 21:00:16 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-07 21:02:27 tren [...]
[...] i poczekal za opiniami Sorki pomylilem laby Zdarzylem edytowac ;) Pomylilem laby i napisalem opinie :) Ale ciekawi mnie jak poznajesz, ze tren jest slaby? Nie pali sie czy nie przepala strzykawki? A testa poznajesz po smaku? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-07 21:00:16 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-07 21:02:27 tren [...]
[...] wstrzymal i poczekal za opiniami Sorki pomylilem laby Zdarzylem edytowac ;) Pomylilem laby i napisalem opinie :) Ale ciekawi mnie jak poznajesz, ze tren jest slaby? Nie pali sie czy nie przepala strzykawki? A testa poznajesz po smaku? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-07 21:00:16 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-07 21:02:27
[...] mozna w to inwestowac w ciemno, w dece byly tescie haha, nie no spadlem z krzesla hihi, prosze nie siej zametu bo to Ci krotko mowiac nie wyjdzie - lec bic SWOJE SPRAWDZONE LABY :) opisuje z tym co sie spotkalem dla mnie slabe jest pblab chcesz to sobie to kupuj madralo w nic nie mozna w ciemno inwestowac chlopczyku. to nie apteka . pimperzyku
UFC 226: Miocic vs. Cormier - wyniki i dyskusja LIVE
